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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。此外，长期坚持运动人群的基础代谢，通常比久坐人群高出400卡路里。由此就算躺着不动，也能消耗更多的热量，也就更容易维持体型。 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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